Un día comiendo con Miley Cyrus Mucho se ha comentado sobre el cambio físico que ha experimentado Miley Cyrus. Al parecer, se ha apuntado a practicar ejercicio físico de forma regular y ha decidido comenzar a cuidar su cuerpo desde dentro: cuidando su alimentación. Ella sigue un plan de comidas en el que el gluten […]
La dieta de las famosas. Miley Cyrus
La dieta de las famosas. Miley Cyrus Salud Delgado Fuentes Todo aquel que haya visto a Miley Cyrus últimamente, habrá podido comprobar que el cambio que ha experimentado es bastante evidente, y no sólo nos referimos a su nueva actitud, completamente alejada del prototipo “niña buena de Disney Channel”. Al margen de críticas con respecto […]
Dieta para mujeres que desean ganar peso
Dieta para mujeres que desean ganar peso Para una gran mayoría de personas puede parecer sencillo ganar peso pero para otras muchas esto no es así. Tener un peso excesivamente bajo, además de no ser estético, puede llegar a provocar problemas de salud. Por ello, puede ser muy interesante buscar una dieta para engordar de […]
Aprende a hacer tu compra saludable
Aprende a hacer tu compra saludable Siempre se ha dicho que somos lo que comemos, lo que no se suele decir es que, también es cierto, que comemos lo que compramos ¿no es verdad? Si queremos cambiar nuestros hábitos dietéticos para empezar a llevar una dieta más saludable, una de las primeras cosas que deberemos […]
Aprovecha los beneficios del aceite de oliva sin sumar calorías extra a tu dieta.
Aprovecha los beneficios del aceite de oliva sin sumar calorías extra a tu dieta. Victoria Moreno Márquez El aceite de oliva es una fuente de ácidos grasos saludables. No debemos olvidar que las grasas también son un nutriente necesario. Participan en multitud de procesos metabólicos necesarios para el correcto funcionamiento del organismo, por ello, no deben […]
Problemas para la dieta Dukan
Problemas de la dieta Dukan Pues sí, parece ser que la controvertida y polémica, aunque muy seguida en todo el mundo, dieta Dukan no atraviesa sus mejores momentos. En realidad los problemas han surgido concretamente para su creador, el nutricionista Dr. Pierre Dukan. Si bien esta dieta hace perder peso rápidamente, también es igualmente cierto que […]
Refrescos sanos, apetecibles y sencillos
Refrescos sanos, apetecibles y sencillos A. de Fontcuberta Fernández-Fontecha La llegada del calor trae consigo cantidad de recetas alternativas a los comunes refrescos. Sin embargo, y aunque para gustos los colores, a veces se trata de propuestas con ingredientes complejos de conseguir, e incluso de ingerir. La oferta frutal estival presenta un abanico de opciones […]
¿Cuáles son las bebidas que engordan?
¿Cuáles son las bebidas que engordan? Natalia López Bueno ¿Tienes en cuenta a la hora de planificar tu dieta las calorías que bebes? Estamos acostumbrados a no pasarnos con los hidratos de carbono, a evitar las grasas saturadas, a contar las calorías de los alimentos, pero sin embargo, en muchas ocasiones no somos tan cuidadosos […]
Alimentos light y raciones. Consejos para que la dieta funcione
Alimentos light y raciones. Consejos para que la dieta funcione Cuando hacemos dieta queremos quitarnos rápidamente esos kilos de más. Debemos tener paciencia porque para conseguir unos resultados duraderos, lo mejor, es ir poco a poco, así evitaremos el indeseado efecto yo-yo. Pero si llevas tiempo siguiendo un régimen y crees que te encuentras “atascado” […]
Consejos para que la dieta funcione: bebidas
Consejos para que la dieta funcione: bebidas Si alguna vez has estado a dieta para tratar de perder algunos kilos de más, quizá te hayas encontrado en la situación de que la pérdida de peso no fue tan rápida como esperabas. En ese caso te vendrán bien los siguientes consejos. Tras la primera semana de […]
Trucos para mantener el peso
Trucos para mantener el peso Salud Delgado Fuentes Tras haber pasado un tiempo a dieta todo el mundo desea que los resultados obtenidos sean para siempre y mantener el peso que tanto ha costado alcanzar. Por supuesto que esto no significa que debamos seguir a dieta el resto de nuestra vida, lo único que ocurre, […]
Características de una dieta para bajar el colesterol
Dieta para bajar el colesterol Cuando nuestro colesterol está elevado debemos seguir una dieta adecuada. Una de las primeras medidas para bajar el colesterol será perder peso, ya que la obesidad, está íntimamente relacionada con la hipercolesterolemia. También deberemos comenzar a llevar una vida más activa evitando el sedentarismo, pues el ejercicio ayuda a mantener […]
Dieta de las famosas. Jessica Alba
Dieta de las famosas. Jessica Alba Natalia López Bueno Cuesta trabajo creer que Jessica Alba fuera una niña gordita ¿verdad? Pues al parecer Jessica Alba tuvo problemas de sobrepeso hasta los doce años, en ese momento decidió comenzar a cocinar su propia comida. Ella, comentó que era algo genético ya que todos los miembros de […]
Alimentos para bajar el colesterol
Alimentos que bajan el colesterol Una vez que sabemos que queremos bajar el colesterol, tenemos que plantear una estrategia que se basará en la selección de los alimentos más apropiados o alimentos que bajan el colesterol.
Ventajas de combinar dieta y ejercicio
Ventajas de combinar dieta y ejercicio Tanto si se trata de perder peso, mantenerlo o mejorar nuestra forma física, lo mejor es hacer una combinación de dieta y ejercicio. Si queremos perder algunos kilos sin matarnos de hambre y sin perder masa muscular ni densidad ósea, la solución es olvidarse de dietas restrictivas y sedentarismo.
Acné. La mejor dieta antiacné
Acné. La mejor dieta antiacné Natalia López Bueno La piel, junto con el cabello, es probablemente el órgano que mejor refleje nuestro estado de salud. No podremos tener una piel bonita si no está sana y no podrá estar sana si no está bien nutrida e hidratada.
¿Insectos en la dieta?
¿Insectos en la dieta? Salud Delgado Fuentes Tranquilos, tranquilos, no se trata de una nueva dieta milagro a base de insectos, no. Se trata de una noticia que saltó a los medios de comunicación hace unos días.
Eliminar toxinas. Dieta depurativa o DETOX
Eliminar toxinas. Dieta depurativa Todos acumulamos toxinas en nuestro cuerpo, por eso, en ocasiones viene bien hacer una puesta a punto. Eliminando toxinas de nuestro cuerpo nuestro hígado y nuestros riñones se beneficiarán y nosotros nos encontraremos con un extra de energía. Para ello, deberemos eliminar las sustancias que anteriormente hemos mencionado, pero además conviene realizar […]
Dieta de los exámenes
Dieta de los exámenes Todo el que se ha tenido que enfrentar a una época de exámenes, puede ser a final de curso o bien preparando una oposición, sabe el desgaste físico y mental que supone. Cuando un estudiante se prepara para un examen pueden ocurrir varias cosas, dependiendo fundamentalmente del carácter del estudiante en […]
Qué son los batidos de proteínas
Qué son los batidos de proteínas. Cuándo tomarlos Las proteínas son el ladrillo necesario para la formación y mantenimiento de los diferentes tejidos del cuerpo. Son fundamentales en la recuperación y formación del músculo, por este motivo, los batidos de proteínas se han popularizado entre los deportistas. No hay que confundir los efectos de estos […]