Cómo calcular el gasto calórico diario A la hora de comenzar un plan de entrenamiento, ya sea para perder grasa, aumentar volumen muscular o definir, debemos realizar una cuidadosa planificación de nuestra dieta. Al fin y al cabo es evidente que no se trata sólo de machacarnos en el gimnasio, a estas alturas ya todos, […]
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La dieta del sirope de arce (o del sirope de savia). Opiniones y contraindicaciones Aunque me dedico a este tema de la nutrición, debo reconocer que día a día me sorprende encontrarme con gente que cree haber descubierto la fórmula mágica para adelgazar. Por un lado tenemos a los que hacen el milagroso descubrimiento, que […]
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