dieta equilibrada

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Dieta Equilibrada

¿Qué es una dieta equilibrada? Definición Una dieta equilibrada es aquella que contiene productos de los principales grupos alimenticios en las proporciones correctas, para garantizar el suministro de nutrientes esenciales que permiten mantener en buen estado a las células, tejidos y órganos, garantizando su buen funcionamiento. Una dieta sana y equilibrada es la mejor ayuda …

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Principios básicos para una nutrición adecuada

Principios básicos para una nutrición adecuada Salud Delgado Fuentes La nutrición es una pieza fundamental e imprescindible de nuestra salud. En una sociedad donde se fomenta la necesidad de estar delgado a toda costa, crecen día a día los errores dietéticos. Por ello, en demasiadas ocasiones parecemos olvidar que sólo si nos alimentamos correctamente, conseguiremos …

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Seguimiento de Dieta Mediterránea y disminución del riesgo cardiovascular.

Seguimiento de Dieta Mediterránea y disminución del riesgo cardiovascular Desde hace años se conoce a la Dieta Mediterránea como la dieta más saludable del mundo. Es algo más que una simple manera de alimentarse, es un estilo de vida que implica una alimentación variada y equilibrada junto con la práctica de ejercicio al aire libre. …

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Ejemplos de dieta mediterránea. Beneficios de la dieta mediterránea, 2ª parte.

Ejemplos de dieta mediterránea. Beneficios de la dieta mediterránea, 2ª parte. Como comentábamos en el artículo: «Qué es la dieta mediterránea. Beneficios”, la dieta mediterránea no es una dieta de adelgazamiento sino que es una serie de hábitos alimenticios que se han demostrado eficaces para una mayor salud cardiovascular y general. La dieta mediterránea es …

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Dieta vegetariana. Vegetarianismo ¿qué es?

Dieta vegetariana. Vegetarianismo ¿qué es? Salud Delgado Fuentes. Hemos oído en infinidad de ocasiones hablar del vegetarianismo, pero ¿sabemos realmente en qué consiste? ¿Qué es “ser vegetariano”? Este movimiento o estilo de vida va más allá de lo que algunos podrían considerar una moda pasajera. Como todo, antes de alabarlo o criticarlo, creo que vale …

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