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Alimentación, Fitness y Nutrición

Artículos y novedades de Nutrición, alimentación y Fitness. Salud y vida sana

La dieta de los puntos. Calcula cuántos puntos puedes consumir

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¿Qué es la dieta de los puntos (dieta weight watchers)? La dieta de los puntos (o dieta por puntos) es un régimen que consiste en ingerir una cantidad dada de puntos al día en diferentes menús. Dichos puntos están expuestos en una tabla con una gran variedad de alimentos, en donde cada uno posee una […]

Caprichos saludables, el mejor momento del día de una buena dieta

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Caprichos saludables, ¿es posible? Comer sano comiendo de todo es posible, sin la necesidad de tener que prescindir de los dulces. ¿El truco? Evitar los dulces procesados, los azúcares refinados, y sobre todo, optar por productos ecológicos o naturales. Destierra la bollería industrial de tu casa, y prueba de hacer tu propia repostería con ingredientes […]

¿Son eficaces las clínicas para bajar de peso?

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¿Son eficaces las clínicas para bajar de peso? En la sociedad actual, muchas personas estén siempre en busca de un plan para llegar al peso ideal, siguiendo distintos métodos, muchos de los cuales no son la mejor opción, como privarse de comidas, hacer dietas restrictivas donde no se incluyen las proteínas o se ensalza de […]

9 comidas para bajar de peso eficazmente

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9 comidas para bajar de peso eficazmente Antes de ponerte hacerte dietas demasiado restrictivas para perder algunos kilitos que quieres eliminar, es bueno que conozcas que hay comidas para bajar de peso muy efectivas que te ayudarán a lograr el cuerpo que siempre has deseado, siempre y cuando las combines adecuadamente y en cantidades apropiadas.

Algunos buenos propósitos saludables para 2015

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Algunos buenos propósitos saludables para 2015 Es ya un clásico que al acabar un año y comenzar el siguiente, decidamos realizar una serie de cambios en nuestras vidas. Es positivo reflexionar, en esos últimos días de diciembre, sobre todo lo que nos ha ocurrido, lo que hemos hecho, los logros alcanzados y  también en aquellos […]

La Dieta de los Puntos (Weight Watchers Diet): en qué consiste

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Dieta de los Puntos (Weight Watchers Diet): qué es Una dieta para adelgazar que se ha hecho enormemente popular es la Dieta de los Puntos o Dieta por puntos, en inglés Weight Watchers Diet (por eso, también conocida como Dieta Weight Watchers). Esta dieta es muy simple, se basa en dejar de contar calorías y comenzar a contar […]

Dieta disociada. ¿Sabes en qué consiste?

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Dieta disociada. ¿Sabes en qué consiste? La dieta disociada alcanzó hace ya varios años bastante notoriedad. Algunas de las dietas de moda, como la dieta Montignac, se basan en ella. En realidad, no se trata precisamente de una dieta moderna ya que tiene su precursor en la Dieta separada de Hay, cuyo origen se encuentra nada […]

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