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Alimentación, Fitness y Nutrición

Artículos y novedades de Nutrición, alimentación y Fitness. Salud y vida sana

Desayunos saludables. Ejemplos de recetas e ideas

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Desayunos sanos y completos En el artículo: Desayunos saludables te comentamos la importancia de desayunar adecuadamente, empezando el día con un desayuno nutritivo, que no tiene por qué dejar de ser rico, rápido y fácil de preparar. En este artículo, vamos a recordar qué grupos de alimentos debemos incluir en nuestro desayuno sano y comentaremos […]

¿Es cierto que Kellogg´s está envenenando a tus hijos?

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¿Es cierto que Kellogg´s está envenenando a tus hijos? Analizamos la noticia El portal Sott.net (Sign of the times) difunde un contenido titulado “Kellogg´s está envenenando a tus hijos: La estafa de los cereales en el desayuno“. ¿Tienen razón? ¿Debemos hacerles caso?

7 desayunos para bajar de peso

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7 desayunos para bajar de peso de forma saludable El desayuno es la comida más importante del día. Si lo que quieres es adelgazar, es fundamental no olvidar el peso que tiene el desayuno en nuestra nutrición y en la estrategia para perder peso. ¿Hay desayunos para adelgazar y que sean saludables? (light, de dieta, […]

Cómo debe ser un desayuno saludable

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Cómo debe ser un desayuno saludable. Consejos Hasta ahora se nos ha dicho que el desayuno ideal debía de estar compuesto por un alimento lácteo, una fruta y un cereal, sin embargo esta combinación, aunque es cierto que en principio es bastante saludable, no siempre puede o debe ser seguida a rajatabla. Por ejemplo: ¿Qué […]

Obesidad infantil. Cómo prevenirla

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Obesidad infantil. Cómo prevenirla La obesidad infantil sigue, preocupantemente, en aumento. En los países desarrollados se considera como el tipo de malnutrición más frecuente que afecta a la infancia. Pero, ¿por qué se produce esto? En el desarrollo de la obesidad intervienen factores genéticos pero también medioambientales. Evidentemente, un hijo de padres obesos tiene más […]

Siete desayunos para niños

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Siete desayunos para niños “El desayuno es la comida más importante del día”. Esa frase, que todos repetimos con frecuencia, no siempre la llevamos a la práctica, especialmente cuando se trata de la alimentación infantil. De ahí la importancia del tema que nos ocupa: los desayunos para niños (de preescolar o de primaria, sobre todo). […]

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