¿Correr adelgaza?… No siempre En el tema de la pérdida de peso, como en tantas otras cosas, a veces nos dejamos llevar por las modas. Actualmente, se ha difundido mucho la idea de lo sano que es correr, y podemos observar cómo se llenas calle y parques de “runners”. Es indudable que el ejercicio físico […]
Alter-G: correr lesionado ya es posible
Alter-G: correr lesionado ya es posible Almudena de Fontcuberta Fernández-Fontecha El running es un deporte duro con las articulaciones. Por desgracia, es común que el corredor sufra lesiones que le aparte de las calles, de los parques y de las cintas hasta su recuperación. Y ello constituye uno de sus mayores miedos, algo sin duda […]
Las Medias de Compresión
Las Medias de Compresión A. de Fontcuberta Fernández-Fontecha Cada vez es más frecuente ver a corredores entrenar y competir con medias de compresión, ¿pero sabes realmente para qué sirven? En sus orígenes, estos accesorios se dirigían exclusivamente a personas con problemas circulatorios. Sin embargo, hoy en día se han popularizado entre los atletas para favorecer […]
Las carreras populares
Las carreras populares A. de Fontcuberta Fernández-Fontecha Carreras populares. Este tipo de eventos deportivos es cada vez más frecuente y, a su vez, el número de participantes aumenta año tras año. Y es que en España el running ha tomado protagonismo, tanto que desde hace una década la mítica San Silvestre Vallecana es considerada la […]