Apps: Runkeeper, la aplicación del multideportista A. de Fontcuberta Fernández-Fontecha Hace unos días leí que ya no solo disfrutan de Runkeeper los usuarios de Iphone. Ahora también pueden descargar esta aplicación aquellas personas con un sistema operativo Android. Ni corta ni perezosa me dispuse a bajar esta herramienta gratuita. La rapidez de la descarga es …
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Lesiones típicas del corredor. Tendinitis de Aquiles. Prevención. Raquel Fernández Vega Como ya hemos visto, una de las lesiones más típicas del corredor es la tendinitis de Aquiles. Debido a que este tendón debe soportar gran cantidad de carga durante una carrera, lo mejor es tratar de prevenir esta molesta lesión, ya que, puede llegar …
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Lesiones típicas del corredor. Tendinitis de Aquiles La tendinitis de Aquiles es una de las lesiones más típicas del corredor, aunque también puede afectar a otros deportistas como jugadores de baloncesto, tenistas y, por supuesto, también a bailarines. El tendón de Aquiles se encuentra en la parte posterior del pie, conectando el talón con los …
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Lesiones típicas del corredor. Raquel Fernández Vega Tanto los deportistas profesionales como los aficionados al deporte debemos enfrentarnos con, desgraciadamente, relativa frecuencia a un enemigo muy, pero que muy molesto: las lesiones. Todos los deportes tienen sus lesiones características y el Running no iba a ser una excepción, más aún si tenemos en cuenta que …
La alimentación del corredor: Qué comer antes y después de correr. Los corredores saben que el Running es uno de los deportes más duros que existen. Además de existir un alto riesgo de lesiones si no entrenamos de manera apropiada, este deporte supone un gran desgaste físico y mental, por lo que la alimentación juega …
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