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Alimentación, Fitness y Nutrición

Artículos y novedades de Nutrición, alimentación y Fitness. Salud y vida sana

Cómo bajar el colesterol malo

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¿Qué es el colesterol? ¿Cómo bajar el colesterol malo? El colesterol es una sustancia que se localiza en el organismo humano, y tiene como función formar ácidos biliares o algunas hormonas. A pesar de que su presencia es esencial en la sangre, cuando está en un nivel mucho más alto de lo normal puede causar […]

Cómo bajar el colesterol de forma rápida y eficaz

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Cómo bajar el colesterol El colesterol es necesario para que nuestro cuerpo realice algunas funciones. Cuando este aumenta de forma exagerada puede traer consecuencias a nuestra salud, aumentando el riesgo de accidentes cerebrovasculares, enfermedades cardiacas y otras más. Existe un «colesterol bueno” y un «colesterol malo”; el segundo aumenta debido a una mala alimentación, exceso de […]

10 Trucos para reducir el colesterol de forma natural y fácil

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Los mejores trucos para reducir el colesterol de forma natural El colesterol no solo no es malo por sí mismo, sino que es necesario para la Salud. El problema surge cuando los niveles de colesterol son superiores a los normales o saludables: es entonces cuando se convierte en un riesgo para nuestra salud al aumentar […]

Beneficios del té verde

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Beneficios del té verde. El té verde, esta bebida tan popular hoy en día es originaria de China. Allí ya era consumido entre las clases sociales altas debido a sus múltiples beneficios para la salud. Afortunadamente en la actualidad los beneficios del té verde están al alcance de todos nosotros y es bueno que los […]

Beneficios del vino para la salud

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Beneficios del vino para la salud. Raquel Fernández Vega. La historia del vino se encuentra inevitablemente unida a la historia de la humanidad. Las primeras evidencias arqueológicas que demuestran el proceso de tratar la uva para obtener vino se remontan al año 3000 A.C. y desde entonces hasta hoy forma parte de la cultura mediterránea. […]

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