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Alimentación, Fitness y Nutrición

Artículos y novedades de Nutrición, alimentación y Fitness. Salud y vida sana

Alimentos antioxidantes

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10 alimentos y 10 hierbas antioxidantes Los antioxidantes pueden ser añadidos a la dieta diaria de forma fácil y sencilla. Uno de los beneficios más importantes de los alimentos antioxidantes es que contrarrestan a los radicales libres que se encuentran en el interior de cada cuerpo, los cuales resultan muy destructivos para los tejidos y […]

Postres bajos en calorías

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Postres bajos en calorías Tanto si es que te apetece algo dulce como si estás a dieta pero tienes que preparar una comida especial para tus invitados, debes saber que los postres bajos en calorías existen (sí, de verdad, no es una leyenda urbana). Algunos son bajos en calorías por sí mismos y otros son […]

Comer chocolate negro hace perder grasa

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Comer chocolate negro hace perder grasa Salud Delgado Fuentes Parece ser que una serie de estudios realizados entre personas jóvenes de entre 12 y 17 años de diferentes países, ha servido para llegar a la conclusión de que, el consumo moderado de chocolate negro, se asocia a un menor índice de grasa corporal, fundamentalmente de […]

Beneficios del chocolate

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Beneficios del chocolate. El chocolate es un delicioso alimento cuyo origen se encuentra en América del Sur. No llegó por tanto a Europa hasta después del descubrimiento de América, pero desde entonces su consumo se universalizó y pocos alimentos han llegado a ser tan populares (¿sabes de alguien a quien no le guste? Seguramente no […]

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