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Alimentación, Fitness y Nutrición

Artículos y novedades de Nutrición, alimentación y Fitness. Salud y vida sana

Entrenador personal. Optimiza tu entrenamiento

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Entrenador personal. Mejora tu entrenamiento ¿Deseas comenzar una dieta y algo de ejercicio para perder peso? ¿Quieres ponerte fuerte pero no sabes qué rutina de pesas es la adecuada? Pues bien, la solución es muy simple. Acude a un entrenador personal experto en esta materia. O, al menos, es lo que recomendamos, ya que de seguir […]

Spinning, renovarse o morir

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Spinning, renovarse o morir Almudena de Fontcuberta Fernández-Fontecha No hay nada peor que la rutina, y no solo en las relaciones personales, sino también a la hora de hacer ejercicio. Es cierto que existen disciplinas deportivas para todos los gustos, pero solemos ser asiduos de algunas en concreto. El entrenamiento anaeróbico se puede variar con más facilidad que un ejercicio […]

Heidi Klum. Dieta de las famosas: La dieta hiperproteica

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Dieta de las famosas: Heidi Klum. La dieta hiperproteica. Una nueva dieta: la dieta hiperproteica. Al parecer, esta es la fórmula mágica que empleó la modelo Heidi Klum para volver a su peso tras el embarazo. Este plan ha sido ideado por David Kirsch y se basa en la práctica de ejercicio físico y una […]

Los mejores ejercicios para perder grasa

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Los mejores ejercicios para perder grasa Cómo perder grasa. Nuestro objetivo, el de perder peso, no siempre es acertado. Muchas personas se obsesionan con lo que les dice la báscula cada mañana, pendientes de pesar cada día 100 gramos menos, sin importarles si lo que han perdido han sido 100 gramos de grasa o 100 […]

Dieta de las famosas. Eva Mendes. Dieta del Factor 5

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Dieta de las famosas. Eva Mendes. Dieta del Factor 5. La dieta del factor 5 ha sido la elegida por Eva Mendes, una de las actrices latinas más admirada en el mundo por su espectacular silueta. Pero no todo es tan fácil como creemos para las estrellas. Al parecer, a Eva le gusta comer. En […]

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