¿Te sientes cansado? La causa puede estar en tu alimentación. ¿Te sientes siempre cansado, con falta de energía y con dificultades para concentrarte? ¿No te explicas cuál puede ser la causa porque no haces más de lo que hacías habitualmente? Si te sientes identificado con estas preguntas deberías revisar cómo es tu dieta, pues la […]
Los peligros de la dieta Dukan
Los peligros de la dieta Dukan ¿Quién no ha oído hablar de la dieta Dukan? Cualquiera de nosotros conocemos esta dieta, ya sea a través de la televisión, de Internet, de la prensa o de algún conocido que ha perdido un montón de kilos gracias a ella. Esta dieta es popular, eso no puede negarse, […]
Qué son las agujetas
Qué son las agujetas Javier Fuertes Sánchez Todos, en alguna ocasión, hemos sentido ese tipo de dolor muscular que aparece tras comenzar a practicar ejercicio, al cambiar nuestra rutina de entrenamiento o tras reanudar nuestro ejercicio tras un periodo prolongado de descanso. Se trata de las famosas agujetas, cuyo nombre científico es el de dolor […]
Síndrome del comedor nocturno
Síndrome del comedor nocturno Generalmente cuando pensamos en trastornos de la conducta alimentaria, a todos nos vienen a la cabeza inmediatamente la anorexia y la bulimia, pero estos no son los únicos trastornos que existen, hay muchos más. Uno de ellos es el síndrome del comedor nocturno.
Desintoxicar el organismo
Desintoxicar el organismo Las células de nuestro organismo segregan sustancias de desecho que el cuerpo debe eliminar, esto es completamente natural. Lo que ocurre, es que en determinadas ocasiones (ya sea un momento puntual o quizá de forma más permanente debido a nuestro estilo de vida) acumulamos un exceso de toxinas que son perjudiciales para […]
Intolerancia al gluten. Enfermedad celíaca
Intolerancia al gluten. Enfermedad celíaca. La Enfermedad celíaca es la intolerancia al gluten. Su incidencia es mayor en mujeres que en hombres. El intestino reacciona mal ante la presencia de gluten, produciéndose una reacción inflamatoria que terminará con la atrofia de las microvellosidades intestinales. Debido a esta lesión del intestino, muchos nutrientes no pueden ser […]