Lesiones típicas del corredor: Tendinitis rotuliana Javier Fuertes Sánchez Una de las lesiones más típicas, aunque no exclusivas, del mundo del running es la tendinitis rotuliana. Aunque puede afectar a gran cantidad de corredores, también afecta a otros deportistas que practican ejercicios de impacto (el tenista Rafa Nadal es un ejemplo de ello) También se …
Lesiones típicas del corredor: Tendinitis rotuliana Leer más »
Prevención y remedio para las agujetas Javier Fuertes Sánchez El dolor de las agujetas aunque no es grave, sí es muy molesto y puede provocar que pasemos unos cuantos días casi sin poder movernos. He visto casos de personas que tras un primer día entrenando no han podido volver al gimnasio en una semana. Una …
Lesiones típicas del corredor. Tendinitis de Aquiles. Prevención. Raquel Fernández Vega Como ya hemos visto, una de las lesiones más típicas del corredor es la tendinitis de Aquiles. Debido a que este tendón debe soportar gran cantidad de carga durante una carrera, lo mejor es tratar de prevenir esta molesta lesión, ya que, puede llegar …
Lesiones típicas del corredor. Tendinitis de Aquiles. Prevención Leer más »
Lesiones deportivas: cómo evitarlas. Natalia López Bueno Uno de los riesgos del deporte es sufrir una lesión. Todos podemos lesionarnos al practicar deporte, pero existe un riesgo mayor de lesión al iniciarnos en la práctica deportiva. A pesar de esto no debemos bajar la guardia; todos debemos cumplir una serie de normas que nos ayudarán …
