Calorías de la cerveza. Todo lo que necesitas saber ¿Te has preguntado cuántas son las calorías de la cerveza? Las cervezas tienen una cantidad considerable de calorías y, según algunos, estas se van directamente a la zona abdominal ¿Has escuchado hablar de la barriga cervecera?
Spinning, renovarse o morir Almudena de Fontcuberta Fernández-Fontecha No hay nada peor que la rutina, y no solo en las relaciones personales, sino también a la hora de hacer ejercicio. Es cierto que existen disciplinas deportivas para todos los gustos, pero solemos ser asiduos de algunas en concreto. El entrenamiento anaeróbico se puede variar con más facilidad que un ejercicio …
Cómo entrenar según tu tipo de figura (mujeres) Aunque al generalizar siempre corremos el riesgo de equivocarnos es cierto que la figura femenina se puede clasificar en los siguientes grandes grupos: forma de pera, forma de manzana, forma de reloj de arena, forma de triángulo y forma de tubo o cilindro (esta última zona también …
Consejos para elegir un buen gimnasio ¿Te has decidido por fin a hacer ejercicio? Enhorabuena. Siempre insistiremos en que no es imprescindible abonarse a un gimnasio para hacer deporte. Mucha gente lo practica por su cuenta (correr, montar en bicicleta…) Pero sí que es cierto que, en ocasiones, sobre todo a causa de las condiciones …
La dieta de las famosas. Jennifer Lawrence (o la no dieta). Jennifer Lawrence, la ganadora del Oscar por su papel en la película “El lado bueno de las cosas” ha declarado que ella no sigue ningún tipo de dieta para mantener su figura. Al parecer, esta joven actriz, que curiosamente también protagonizó el film “Los …
La dieta de las famosas. Jennifer Lawrence (o la no dieta) Leer más »
¿Es útil el pulsómetro? Un pulsómetro es un monitor de ritmo cardiaco que consta de dos partes: un transmisor que se ajusta bajo el pecho y un receptor que se lleva en la muñeca. Si estáis comenzando a practicar ejercicio quizá os preguntéis a cerca de la utilidad del pulsómetro, quizá no queráis pasaros comprando …
Spinning o Indoor Cycling. Beneficios. Salud Delgado Fuentes Un deporte muy popular en los últimos tiempos es el Indoor Cycling, En España conocido como Spinning. Este deporte fue creado en el año 1992 por el ciclista norteamericano Jonathan Goldberg. Básicamente, se trata de un ejercicio aeróbico que realizaremos con una bicicleta estática pedaleando al ritmo de …
