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Artículos y novedades de Nutrición, alimentación y Fitness. Salud y vida sana

Vigorexia. Síntomas y signos

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Vigorexia. Síntomas y signos Javier Fuertes Sánchez La vigorexia, trastorno de dismorfia muscular, complejo de Adonis o anorexia inversa, debe ser diagnosticado precozmente y tratado adecuadamente. Para ello, es importante conocer sus síntomas y distinguirlo de una simple afición al deporte o a querer verse bien musculado y tonificado, ya que esto en sí no […]

Beneficios del deporte en los niños

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Beneficios del deporte en los niños Sabemos que practicar ejercicio es bueno para la salud, pero muchas veces no prestamos demasiada atención  al deporte infantil. Durante la infancia se adquieren las bases de lo que serán nuestros hábitos el día de mañana, por tanto, la mejor forma de conseguir una sociedad sana y amante del […]

Algunas buenas razones para empezar a hacer ejercicio

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Rrazones para empezar a hacer ejercicio Todos, o casi todos, somos conscientes hoy en día del peligro que supone llevar una vida sedentaria. A pesar de ello, muchas personas no practican ninguna clase de ejercicio físico de forma regular. Los motivos para no hacer ejercicio pueden  ser de lo más variados (no tengo tiempo, yo […]

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