Beneficios y propiedades del jamón ibérico El jamón ibérico es un tipo concreto de jamón procedente del cerdo ibérico (raza autóctona de la península ibérica). Este tipo de cerdo se cría únicamente en algunas regiones de España y Portugal, y gastronómica y nutricionalmente es muy apreciado ya que existe una gran diferencia entre este tipo …
El aceite de oliva. Beneficios y propiedades El aceite de oliva es considerado por los expertos en Nutrición como la joya de la dieta mediterránea. Es el pilar fundamental sobre el que se asientan las bases de este estilo de alimentación, tradicionalmente típica, de los países mediterráneos. No sabemos con exactitud cuándo comenzó el cultivo del olivo, pero …
Ejemplos de dieta mediterránea. Beneficios de la dieta mediterránea, 2ª parte. Como comentábamos en el artículo: «Qué es la dieta mediterránea. Beneficios”, la dieta mediterránea no es una dieta de adelgazamiento sino que es una serie de hábitos alimenticios que se han demostrado eficaces para una mayor salud cardiovascular y general. La dieta mediterránea es …
Ejemplos de dieta mediterránea. Beneficios de la dieta mediterránea, 2ª parte. Leer más »
Qué es la dieta mediterránea. Beneficios. Todo el mundo ha escuchado alguna vez hablar de los beneficios de la dieta mediterránea, pero ¿realmente sabemos todos qué es? La dieta mediterránea es más que una dieta o una forma de alimentarse. Realmente, es un conjunto de actitudes que determinan un estilo de vida basado en los …
