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La granola engorda o adelgaza? En ocasiones hemos escuchado que la granola es usada como alimento para engordar pero en otras oportunidades, hemos escuchado lo contrario. Entonces la granola engorda o adelgaza? Pues en ambos casos la respuesta a esa inquietud es sí (contradictorio? sigue leyendo ... La granola engorda o [...]

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La dieta de los grupos sanguíneos: El grupo 0 Salud Delgado Fuentes Según la teoría de la dieta de los grupos sanguíneos, existen una serie de características comunes en las personas del grupo 0. El grupo sanguíneo 0 es aquel que no posee ningún tipo de proteína (antígeno) ... La dieta de los [...]

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La dieta según el grupo sanguíneo: El grupo B Natalia López Bueno Si tu grupo sanguíneo es el B debes saber que en teoría, según D'Adamo, perteneces a un grupo posterior al A, y por tanto también al 0, más evolucionado y más equilibrado que los dos ... La dieta según el [...]

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La dieta de los grupos sanguíneos: el grupo A Según la teoría de la dieta de los grupos sanguíneos, el grupo A se corresponde con la figura del agricultor, esto quiere decir que se relaciona con la etapa evolutiva, en que el hombre descubrió la agricultura ... La dieta de los [...]

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La dieta de los grupos sanguíneos. El grupo AB El grupo AB se considera un grupo “raro”. Biológicamente complejo, ya que en él podemos observar ciertas características del grupo A y del grupo B, es el grupo sanguíneo más moderno, ya que parece ser, que surgió hace ... La dieta de los [...]

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Los mejores ejercicios para perder barriga Casi todos deseamos tener unos abdominales firmes, y si no bien marcados, al menos sí tonificados y sin rastro de grasa. Como la zona abdominal es una de las que más se resiste a la buena forma física (tanto en ... Los mejores ejercicios para [...]

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Beneficios de la natación Cuando empezamos a practicar un deporte siempre buscamos mejorar nuestra salud, entre otros objetivos. Muchas veces buscamos una mejora no solo física si no también psicológica. Cuando hablamos de salud es importante recordar al autor romano Décimo Junio Juvenal (siglos I y ... Beneficios de la natación [...]

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Entrenamiento funcional. Ventajas El entrenamiento funcional , o functional training, es uno de los métodos más efectivos dentro del Fitness para conseguir no sólo la mejora del rendimiento físico y la quema de calorías, sino optimizar todo tu cuerpo logrando mayor coordinación, equilibrio y flexibilidad, a ... Entrenamiento funcional. Ventajas - [...]

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Dieta para aumentar masa muscular Cómo aumentar masa muscular. Esta dieta está ideada para aumentar masa muscular en hombres, si eres mujer te recomiendo que dividas a la mitad, la cantidad de los alimentos. De todas formas, es mejor que consultes con un experto para adaptarla ... Dieta para aumentar masa [...]

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El running llama a tu puerta Da igual la hora, el sitio, si llueve o el sol calienta… siempre que salgo a la calle es fácil encontrarme a alguien corriendo Qué fuerza de voluntad, qué felicidad el sentir que la ciudad está a tus pies que ... El running llama a [...]

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Recetas saludables

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Receta: Ensalada de mango, aguacate y queso Una nueva receta para aquellos que estén interesados en platos ligeros, bajos en calorías pero muy ricos en vitaminas y fibra. Entre ellos siempre destacará la ensalada de mango, por su sabor y propiedades o beneficios en la nutrición. ... Receta de Ensalada de [...]

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Hoy quiero compartir una receta para preparar unas galletas de frutas muy sabrosas, para aquellas personas que necesitan un poquito para poder aguantar hasta la siguiente hora de comida. Este antojito es un alimento muy saludable ya que contiene la fruta que nosotros necesitamos y esta sería una ... Galletas de [...]

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