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Cola de caballo. Efectos secundarios y contraindicaciones. En algunas ocasiones confundimos términos como “natural” con inocuo. Que un determinado preparado sea una infusión procedente de una planta no quiere decir que sea totalmente inofensivo. Muchas de las medicinas tradicionales (que adquirimos con receta médica) tienen su ... Cola de caballo. Efectos [...]

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Cola de caballo. Propiedades y beneficios La cola de caballo (Equisetum arvense) es una planta sin flores muy utilizada como remedio natural, principalmente en infusión. Esta planta es muy rica en minerales como silicio y potasio, pero además, también es rica en taninos, flavonoides, sapónidos y alcaloides. Las ... Cola de caballo. Propiedades [...]

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Calorías del sushi. No siempre es lo mismo Te has preguntado alguna vez cuántas son las calorías del sushi? Primero te explicamos que es el sushi. El sushi se ha convertido en los últimos tiempos en la revolución gastronómica del mundo, los japoneses supieron cómo venderle ... Calorías del sushi. No [...]

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Las comidas rápidas, pueden ser saludables? Pues sí, aquí la respuesta que buscabas. La comida rápida es muy fácil de hacer, pero muchas veces no es tan saludable y alejarse de estas comidas resultaría muy aburrido. Aquí te proponemos comidas rápidas que pueden ser saludables ... Las comidas rápidas, pueden ser [...]

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Cebolla caramelizada. Receta apta para diabéticos Los diabéticos son personas con muchas restricciones alimenticias y la cebolla caramelizada es una de estos. La receta que les presento a continuación no requiere de azúcar, por eso es apta para todo tipo de personas, además de que nos ... Cebolla caramelizada. Receta apta [...]

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Beneficios de la natación Cuando empezamos a practicar un deporte siempre buscamos mejorar nuestra salud, entre otros objetivos. Muchas veces buscamos una mejora no solo física si no también psicológica. Cuando hablamos de salud es importante recordar al autor romano Décimo Junio Juvenal (siglos I y ... Beneficios de la natación [...]

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Entrenamiento funcional. Ventajas El entrenamiento funcional , o functional training, es uno de los métodos más efectivos dentro del Fitness para conseguir no sólo la mejora del rendimiento físico y la quema de calorías, sino optimizar todo tu cuerpo logrando mayor coordinación, equilibrio y flexibilidad, a ... Entrenamiento funcional. Ventajas - [...]

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Dieta para aumentar masa muscular Cómo aumentar masa muscular. Esta dieta está ideada para aumentar masa muscular en hombres, si eres mujer te recomiendo que dividas a la mitad, la cantidad de los alimentos. De todas formas, es mejor que consultes con un experto para adaptarla ... Dieta para aumentar masa [...]

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El running llama a tu puerta Da igual la hora, el sitio, si llueve o el sol calienta… siempre que salgo a la calle es fácil encontrarme a alguien corriendo Qué fuerza de voluntad, qué felicidad el sentir que la ciudad está a tus pies que ... El running llama a [...]

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El secreto del vientre plano: los abdominales hipopresivos Todo el mundo se ha preguntado alguna vez cómo conseguir un vientre plano y también somos muchos los que nos enfrentamos a este dilema sin renunciar a un estado de salud óptimo. Es por todos sabido que una alimentación ... El secreto del vientre [...]

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El Blog de…

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Pamela Rodríguez: Un día en el Spa En esta ocasión me gustaría compartir con los lectores parte del cuidado que le doy a mi piel (hay veces que con comer sano y ejercicio no basta… y más cuando somos tan detallistas y nos gusta lucir perfectas!). Habitualmente ... Pamela Rodríguez: Un día [...]

Come con Salud
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Pamela Rodríguez en el carnaval de Encarnación Un fin de semana en la vida de la modelo y actriz Pamela Rodríguez Holaa!! Espero que estén super bien. Por mi parte, siempre con la mejor energía. Me gustaría compartir un poco de lo que fue mi fin de semana: ... Pamela Rodríguez en el [...]

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Consejos de entrenamiento de Pamela Rodríguez. Tren inferior Hola, amigos Muchas veces hemos comentado cómo es posible tener un cuerpo sano y en forma mediante el ejercicio saludable, correctamente orientado y bien realizado. En esta ocasión, dentro del blog de Pamela Rodríguez, publicamos un video donde la escultural ... Consejos de entrenamiento de [...]

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Reduce cortisol y vive mejor Sabías que dejar de quejarse libera el estrés hasta un 80%, que el cortisol se libera cuando hay estrés y que cuando hay mucho cortisol perdemos masa muscular y almacenamos más grasa? Quizás ese sea un buen motivo para que todos los ... Reduce cortisol y vive [...]

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Pamela Rodríguez. Presentación del blog Iniciamos una nueva sección dentro del blog de Nutrición saludable y fitness: el Blog de… Pamela Rodríguez En ella, incluiremos los blogs de personalidades de interés en el campo de la vida saludable y la calidad de vida, ya sea por su ... Pamela Rodríguez. Presentación del [...]

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Recetas saludables

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Receta: Ensalada de mango, aguacate y queso Una nueva receta para aquellos que estén interesados en platos ligeros, bajos en calorías pero muy ricos en vitaminas y fibra. Entre ellos siempre destacará la ensalada de mango, por su sabor y propiedades o beneficios en la nutrición. ... Receta de Ensalada de [...]

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Una receta que además de sana y saludable es sencilla. Receta de Arroz cremoso con salmón Autor: Come con Salud Información nutricional Raciones: 40 min Tamaño de la ración: 4 Calorías: 325 Grasas: 6 gr Azúcar: 1,5 [...]

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Una ensalada diferente que combina las vitaminas y la frescura de la naranja con las proteínas y ácidos grasos del atún. Ensalada de naranja y atún Autor: Come con Salud Información nutricional Raciones: 15 min Tamaño de la ... [...]

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Hoy quiero compartir una receta para preparar unas galletas de frutas muy sabrosas, para aquellas personas que necesitan un poquito para poder aguantar hasta la siguiente hora de comida. Este antojito es un alimento muy saludable ya que contiene la fruta que nosotros necesitamos y esta sería una ... Galletas de [...]

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Recetas saludables para toda la familia En muchas ocasiones nos preguntan nuestros seguidores de Twitter, Facebook y Google+ sobre una receta en concreto o algún tema destacado de alimentación saludable. Por ello, queremos dar la oportunidad a todos aquellos que lo deseen de poder preguntar cualquier duda ... Recetas saludables [...]

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